五月【台中】水舞生活會館-水舞七日靓眼計畫

水舞生活會館可單人(男、女皆可)至水舞生活會館使用泳池/水療SPA/裸湯/有氧教室/健身房，7日內不限次數進出全年365天皆適用，使用本券前請務必電話預約來館時間使用對象需年滿18歲，3歲以上未滿18歲須家長陪同，3歲以下不得參加體驗

日光泳池地區/高速常溫/溫水日光
水舞日光一泳池為在室內營造室外的感受，以圓弧屋附上特殊的奈米薄膜，能阻絕紫外線的傷害，透光不透熱，讓您在泳畔自在的享受陽光輕輕灑落在肌膚的美妙感受。
日光游泳池分為溫水泳池及常溫泳池，採國際標準室內光閣共八個水道，水深自60公分(一水道)至120公分(四水道)及150公分(三水道)，適合各年齡層使用。

除了一般游泳功能外，特別設計的體能課程-AQUA(水中有氧)也將在日光泳池區進行，這項特殊的体適能課程幾乎沒有運動傷害，特別適合中老年人及體重過重的人參與。

水療SPA/氣泡床區/超音波按摩區/烤箱/蒸氣室
水療針對全身不同的穴位，自腳掌、小腿、膝蓋、大腿、腰、下背、後背、肩頸、手臂及頭頂等共廿多處不同位置，有不同的沖擊方法、時間長度及療效，配合溫熱的泉水除了有效的紓解肌肉酸痛的不適感，同時藉由水療促使血液及淋巴系統循環，能快速排除疲勞、壓力等上班族常見的各種症狀。
水療SPA區含溫泉池、水療區、超音波按摩池、氣泡床區等，另設有烤香及蒸氣室，提供您完善豐富的SPA體驗。

谷關原湯
水舞生活會館特地將谷關的溫泉原湯，載運至會館內，讓您不須遠赴谷關，就能天天在會館內享受谷關原湯的滑順舒適，紓解生活中的煩悶壓力。
泡湯具有許多好處，砲再攝氏四十二度的溫泉中二十分鐘，就能消耗三百大卡。
容易感冒的人，泡湯能刺激人類淋巴球，提供免疫力，對於肌肉痠疼、皮膚病以及紓解壓力，都有明顯的效果。

心肺訓練區/重量訓練區/RUNWAY教室
會員專屬的生活指導員(Life-Officer)為每個會員進行多項的體能適能檢測，包含心肺功能、肌耐力、柔軟度以及BMI指數等，測量出後的數值，為會員開立專屬的"體適能處方籤"。

這份專屬的"體適能處方籤"將以您的體適能指數，配合個人的目標，量身訂做一套專屬的運動計畫，循序漸進的達成個人目標。

在進行運動計畫的過程中，生活指導員將追蹤您的所有運動記錄，並定期位您測量新的體適能指數，以維持目標的達成。

您可藉由與生活指導員地諮詢中，依據自身的需求規劃往後的運動計畫，從現在開始新的健康生活!

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